Das Leben ist kein Sprint, sondern ein Marathon. Wir sollten also lieber versuchen unser eigenes Tempo zu finden, anstatt immer schneller sein zu wollen als alle anderen. Um Ausdauer zu entwickeln ist es wichtig immerzu das eigene Energielevel zu kennen und es kontrollieren zu können – zu wissen welche Aktivitäten einem Energie rauben und bei welchen man Sie tanken kann. Deswegen nehme ich in dieser Folge das Wort Energie für dich auseinander und zeige dir, wie gut es tut auf den eigenen Energiehaushalt acht zu geben und somit auch mal nein zu etwas zu sagen wofür die Kraft in dem Moment einfach nicht mehr reicht.

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