@sabinaheusinger und ich haben es uns letzte Woche im Park gemütlich gemacht und ausgiebig über unsere Auslandserfahrungen und die damit verbundenen learnings gesprochen. Wir wünschen dir ganz viel Freude beim zuhören! 🙂

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Jeder Sender hat Störfrequenzen und so auch unser Alltag. Stimmen, die uns ablenken – Lärm, der zu laut wird. Gib dir selber also die Erlaubnis am Lautstärkeregler zu drehen und leiser zu machen, was bisher noch mit voller Lautstärke auf dich einströmt.

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Was für Arten von Negativität gibt es? Wie schaffe ich es von Negativität umgeben zu sein, ohne diese auf mich abfärben zu lassen und wie ziehe ich meine eigenen Selbstschutzgrenzen? Antworten auf jene Fragen findest du in dieser Folge!

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„Egal, ob du denkst, du schaffst es oder du schaffst es nicht, du wirst Recht behalten!“ – Henry Ford

Limitiere dich also nicht selber, sondern nutze stattdessen konstruktive Glaubenssätze und steigere so deine Selbstwirksamkeit. Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Folge!

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Annehmen was ist! Oft gar nicht so einfach, vor allem wenn uns Dinge passieren, deren Bedeutung wir im ersten Moment noch nicht erkennen können. Und doch merkt man schnell, dass man sich das Leben viel leichter macht, wenn man nicht ständig in den Wiederstand geht und Energie an Situationen verliert, die es nicht wert sind. Genau das erleichtert dir das Prinzip der 3 Angelegenheiten. Du fragst dich oft wer gerade die Kontrolle über eine Situation hat und ob du noch was bewirken kannst? – dann ist diese Folge genau richtig für dich.

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Intro: Paul Werner – United @yummysounds