Mal die Zeit genießen in der man die Verbindung zur Außenwelt kappt, anstatt Angst davor zu haben etwas zu verpassen – das ist das Ziel von JOMO. Wieder mehr auf die eigenen Bedürfnisse zu hören und auch mal nein zu sagen gehören genauso mit dazu. Heute geht es darum die eigenen Erlebnisse wert zu schätzen, sie als gut genug zu empfinden und sie nicht mit denen anderer zu vergleichen. Social Media und unsere tägliche Bildschirmzeit spielen dabei heutzutage eine wichtige Rolle. Hast du nicht auch Lust mal frei zu sein von eventuellem gesellschaftlichen Druck? Am Wochenende mal gemütlich zu hause zu bleiben während alle anderen feiern gehen? Dann bist du hier genau richtig.
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Intro: Paul Werner – United @yummysounds
Manchmal halten wir krampfhaft an Dingen fest, weil wir ein Ende nicht akzeptieren können und denken wir könnten ohne nicht weiterleben. Dass das Loslassen in solchen Situationen oft viel weniger schmerzhaft ist als das Leid, welches wir uns beim Festhalten selber zufügen, erkennen wir meist erst viel zu spät. Weil niemand kommen und dir diese Aufgabe abnehmen wird, zeige ich dir heute wie du dich eigenständig von deinen toxischen Gedanken, Beziehungen und Dogmen lösen kannst um den Kopf frei zu kriegen für all die schönen Dinge die auf dich warten – die, die dir gut tun und dich vorwärts bringen!
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Werte sind deine Lebensmotive – sie drücken aus was dir wichtig ist und wofür du stehst. Mit dieser Episode möchte ich dich dazu motivieren deine Werte zu reflektieren, damit du wieder mehr im Einklang mit ihnen handelst und dir deine täglichen Entscheidungen leichter fallen. Du hast dir noch nie intensiv Gedanken über deine Werte gemacht? Dann ist jetzt genau der richtige Zeitpunkt um damit anzufangen 🙂
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Durch Gewohnheiten können wir in unserem Alltag Energie sparen und uns unsere Entscheidungskompetenz für Dinge von höherer Relevanz aufheben. Auch wenn es am Anfang einiges an Disziplin und Selbstüberwindung benötigt diese zu integrieren, verringert sich später spürbar der Widerstand eine bestimmte Aufgabe auszuführen. Sogar eine zu Beginn nur kleine Veränderung von beispielsweise 5 Minuten kann nach einigen Wochen in Fleisch und Blut übergehen, wenn du ihr über diesen Zeitraum deine oberste Priorität zuschreibst. Nutze doch diese Woche mal, um all deine Gewohnheiten durchzuscannen und zu schauen welche du davon wirklich weiterhin brauchst oder welche dir vielleicht noch fehlen, um deinen Alltag so angenehm und produktiv wie möglich zu gestalten.
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Heute gibt es für dich den aller ersten theappreciationprinciple talk und zwar zusammen mit Max (@mechlers_art). Das Ganze war eine sehr spontane Aktion, ich liebe das Ergebnis und freue mich riesig unser Gespräch hier mit dir teilen zu können. Wir haben uns größtenteils über das Thema Mindset unterhalten und es sind viele tolle Denkanstöße aus seiner Unternehmerperspektive dabei! Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Zuhören und freue mich wenn du auf Instagram deine Gedanken mit uns teilst 🙂 @mechlers_art @theappreciationprinciple
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