Durch Gewohnheiten können wir in unserem Alltag Energie sparen und uns unsere Entscheidungskompetenz für Dinge von höherer Relevanz aufheben. Auch wenn es am Anfang einiges an Disziplin und Selbstüberwindung benötigt diese zu integrieren, verringert sich später spürbar der Widerstand eine bestimmte Aufgabe auszuführen. Sogar eine zu Beginn nur kleine Veränderung von beispielsweise 5 Minuten kann nach einigen Wochen in Fleisch und Blut übergehen, wenn du ihr über diesen Zeitraum deine oberste Priorität zuschreibst. Nutze doch diese Woche mal, um all deine Gewohnheiten durchzuscannen und zu schauen welche du davon wirklich weiterhin brauchst oder welche dir vielleicht noch fehlen, um deinen Alltag so angenehm und produktiv wie möglich zu gestalten.

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